WeeSlim France La restauration rapide est une variété de plats cuisinés, de pizzas, de frites, de hot-dogs et de hamburgers. Ils contiennent beaucoup de graisse (y compris les graisses trans qui ont un effet très négatif sur la santé) et de sel, ce qui provoque ce que l'on appelle l'obésité abdominale, qui est extrêmement dangereux pour notre santé. Si c'est difficile pour nous de renoncer à des hamburgers ou des frites, vous devez les préparer vous-même à la maison. Le pain blanc et les pâtes sont un grand ennemi d'une silhouette mince. Tous ceux qui veulent perdre des kilos en trop devraient se méfier des toasts blancs, des petits pains, du pain, des croissants. Il en va de même pour les pâtes blanches, qui sont tout simplement interdites. Heureusement, aujourd'hui, nous allons trouver de nombreux produits à grains entiers qui ne sont pas interdits pendant la lutte pour un meilleur look. Ils sont beaucoup plus sains. Pour cela, vous devez vous rappeler sur le riz brun, les pâtes, divers types de gruaux. Bien sûr, le régime alimentaire ne signifie pas devenir végétarien. Sur le régime, vous pouvez également manger de la viande, qui fournit les plus grandes quantités de protéines de pleine valeur et empêche l'anémie en fer. Cependant, vous devez vous rappeler de les préparer un peu différemment. La friture est une méthode hors de question. Il est beaucoup mieux de faire cuire, griller et cuire à la vapeur. au lieu du porc rouge populaire, qui est le plus souvent choisi ici, il vaut la peine d'acheter de la volaille et du boeuf, sans oublier le poisson.
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